Tijdens en na de zwangerschap is er een mogelijkheid tot het starten van kinesitherapie. Tijdens de zwangerschap is de doelstelling om zwangerschapsongemakken te beperken en je zo optimaal mogelijk voor te bereiden op de bevalling.
De postnatale sessies starten 1-2 maanden na de bevalling en zijn gericht op het versterken van de spieren en het verbeteren van de algemene conditie. Het verstevigen van de bekkenbodemspieren is essentieel. In de praktijk wordt aangeleerd wat de bekkenbodemspieren zijn en hoe je deze kan aanspannen.
